Sebbene il ferro sia il quarto elemento più comune sulla terra, il corpo umano ne contiene solo tracce.
L'organismo di un adulto sano contiene circa 3,5-5 g di ferro. Il 65-70% del ferro contenuto nell'organismo si chiama "ferro plasmatico" e fa parte dell'emoglobina (il pigmento dei globuli rossi); il restante 25% è immagazzinato nel fegato, nella milza, nel midollo osseo e nei muscoli (ferro immagazzinato) e circa il 4% è utilizzato all'interno della mioglobina (proteina globulare la cui funzione specifica è quella di legare reversibilmente l'ossigeno) e degli enzimi contenenti ferro (ferro funzionale).
L'emoglobina è fondamentale per la fornitura ottimale di ossigeno a tutto il corpo ed il ferro è l'elemento essenziale di cui il corpo ha bisogno per produrre quantità sufficienti di emoglobina. Se i livelli di ferro sono bassi, la normale produzione di emoglobina rallenta, il che significa che i polmoni assorbono meno ossigeno: condizione che provoca sintomi di affaticamento, capogiri e abbassamento delle difese immunitarie.
Il nostro corpo non è in grado di produrre ferro da solo e pertanto, dobbiamo assumerne una quantità sufficiente dalla nostra dieta quotidiana.
Il fabbisogno giornaliero di ferro è di 2 mg/die per la donna in età fertile e 1 mg/die per gli uomini e le donne in menopausa. Questo valore aumenta nelle donne in gravidanza, nella donna che allatta e nei bambini.
Ferrotone, l'integratore di ferro naturale al 100%, può coprire il fabbisogno quotidiano di ferro per l'organismo in modo efficace e in tutta sicurezza.
Lo sapevi?
I globuli rossi possono agire da fornitori di ossigeno per un periodo di 120 giorni, dopodiché devono essere sostituiti. Negli adulti, il midollo spinale è in grado di produrre 170 miliardi di globuli rossi in 24 ore, ma solo se l'organismo dispone di fonti sufficienti di ferro!
